マリネ・和え物
免疫力アップにも！長ネギとしめじが主役の焼き物サラダ。
2022年2月5日 Akemi Saso カラダトトノエごはん＊癒しの料理教室ゆるり
マリネ・和え物
常備菜におすすめ！きのこの当座煮。
2022年1月18日 Akemi Saso カラダトトノエごはん＊癒しの料理教室ゆるり
サラダ
肌あれ解消・美肌を目指すならきのこの和風サラダ！
2022年1月12日 Akemi Saso カラダトトノエごはん＊癒しの料理教室ゆるり
マリネ・和え物
地味だけど実はスーパーフード！アボカド＆豆腐&きのこのマリネ。
2021年12月7日 Akemi Saso カラダトトノエごはん＊癒しの料理教室ゆるり
マリネ・和え物
うまみをじっくり味わえる。きのこの塩麴マリネ。
2021年11月15日 Akemi Saso カラダトトノエごはん＊癒しの料理教室ゆるり
蒸しもの
しいたけを干して栄養価を高めて作る秋のホイル焼き
2021年11月3日 Akemi Saso カラダトトノエごはん＊癒しの料理教室ゆるり
